Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est l’une des psychothérapies du courant humaniste les plus répandues. La Gestalt-thérapie se différencie de celles répondant d’un diagnostic précis suivi d’un soin (thérapies cognitives et comportementales…enfin toutes celles orientées vers le symptôme et l’éventuelle solution qui suit), en ce sens qu’elle se préoccupe essentiellement de la personne dans son entier, tout autant avec les éléments du mal-être relationnel ou existentiel avec lesquels elle entame une démarche de soin, pour elle-même, pour son bien-être.

Ainsi donc, au sortir d’une Gestalt-thérapie, la personne « a changé », et la relation qu’elle entretient avec sa souffrance s’en trouve modifiée, indépendamment du fait que pendant le voyage, certaines solutions ont pu apparaître, certains comportements être modifiés, et certaines compréhensions se sont avérées éclairantes au point de modifier sa vie.

La Gestalt-thérapie est donc le lieu et le temps du « devenir », de la transformation profonde, et pour certaines ou certains, d’un espace-temps de naissance à eux-mêmes, des fois bien des années après la naissance du corps…

Plus avant, le Gestalt-thérapeute n’envisage pas de but précis pour le patient ni pour le processus, même si le patient, lui, vient avec une demande quelques fois précise, qui dans la plupart des cas évoluera dans le temps au fur et à mesure qu’il se transformera. Cette caractéristique si précieuse de la Gestalt-thérapie entraîne et induit donc chez le patient des transformations inattendues. Le regard qu’il porte sur lui-même, l’autre, le monde change profondément. Ainsi, il appréhende de façon nouvelle les raisons et les difficultés avec lesquelles il était initialement venu en séance. Quelque fois il décide effectivement de changer des aspects de sa vie (il en a alors les moyens de par sa Gestalt-thérapie), d’autres fois son regard a tellement changé qu’il voit ces mêmes aspects très différemment, sans éprouver alors le besoin de les remettre en question.

La Gestalt-thérapie est donc l’espace-temps qui ruisselle vers la vie, qui ruisselle de vie, parce que le sujet est devenu, devenu lui-même, plus ouvert, plus proche de son cœur et de son intelligence, plus proche du monde tel qu’il est, et tel qu’il se présente à lui. 

Pour ce faire, patient et thérapeute disent et écoutent l’instant présent partagé, nourri de va et viens dans ce qui prétend être le passé et/ou l’avenir. L’ensemble se jouant maintenant, ce maintenant partagé comme seul existant de la réalité de qui nous sommes, nous thérapeutes et tout autant les patients.

La Gestalt-thérapie se focalise particulièrement sur la relation patient-thérapeute. Et c’est au travers de ce lien et de cette relation singulière et sécurisée, que le patient va s’informer de ses mécanismes relationnels, de ses représentations, de l’impact de son histoire sur son présent, de ses habitudes émotionnelles dont il ne peut se départir, de ses habitudes cognitives, de son univers réactionnel dont il a si peu de maîtrise, de ses besoins inconnus ou illégitimes qu’il ne nourrit que très peu, etc.